Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 88g | 88kcal | 20.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 44g | 328kcal | 0.5g | 0.4g | 36.7g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 44g | 4.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 933kcal | 42.8g | 4g | 84.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 466kcal | 21.4g | 2g | 42.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 233kcal | 10.7g | 1g | 21.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu