Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 5.6g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 49kcal | 7.5g | 4.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 127kcal | 15.8g | 14.6g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 64kcal | 7.9g | 7.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 32kcal | 4g | 3.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu