Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 108g | 60kcal | 9.7g | 5.4g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 43g | 99kcal | 1.1g | 1.6g | 9.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Vadelma | 32g | 13kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 388kcal | 22.8g | 26g | 21g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 194kcal | 11.4g | 13g | 10.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 97kcal | 5.7g | 6.5g | 5.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu