Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 104g | 10kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 21g | 4.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 84g | 100kcal | 2.5g | 3.4g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 230kcal | 6.8g | 10.6g | 17.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 115kcal | 3.4g | 5.3g | 8.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 58kcal | 1.7g | 2.7g | 4.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu