Suikalepaisti

Ruskista lihat pannulla.

Siirrä kattilaan.

Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.

Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.

Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.

Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g125g234kcal16.3g3.1g17.5g0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta3.8g14kcal0.5g2.6g0.1g0.1g
Voi (perinteinen meijerivoi)5g36kcal0g0g4g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana418g567kcal33.6g11.4g43.2g0.2g
Valittu annoskoko209g283kcal16.8g5.7g21.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna104g142kcal8.4g2.9g10.8g0.1g
Arvot/100g100g136kcal8g2.7g10.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90066