Puolukka-valkosuklaa muffinssit

Sekoita kuivat, lisää loput ja sekoita hyvin.

Jaa muffinsi vuokiin ja ripottele puolukat ja paloiteltu suklaa päälle.

Paista 200 asteessa 15-20min.

Keijun voi hyvin korvata voilla tai juoksevalla margariinilla ym.

Puolukat ja suklaan voi myös sekoittaa taikinaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 57g195kcal5.8g39.8g0.7g2g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu30g38kcal3.3g0.1g2.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 25g11kcal0.7g1.2g0.4g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 25g155kcal0g0g17.5g0g
Puolukka 15g5.8kcal0.1g1g0.1g0.4g
Suklaa valkoinen 10g56kcal0.8g5.3g3.5g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana418g1291kcal21.6g185.6g49.8g5g
Valittu annoskoko209g646kcal10.8g92.8g24.9g2.5g
Annoskoko puolitettuna105g323kcal5.4g46.4g12.5g1.3g
Arvot/100g100g309kcal5.2g44.4g11.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=151274