Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Joujau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g75g18kcal1.5g2.7g0.2g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 38g52kcal7g0g2.6g0g
Oliiviöljy 1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Sipuli (kuorittu)5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Vesi89g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana418g176kcal17.2g5.8g9.4g0.2g
Valittu annoskoko209g88kcal8.6g2.9g4.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna104g44kcal4.3g1.5g2.4g0.1g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.4g2.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208801