Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 500g | 1603kcal | 133.8g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 375g | 1283kcal | 25.9g | 292.5g | 1.5g | 4.9g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 938g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 15g | 42kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 26g | 5.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 119g | 456kcal | 28.5g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 44g | 13kcal | 0g | 0g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 7794kcal | 379.8g | 587.8g | 440.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 3897kcal | 189.9g | 293.9g | 220.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1949kcal | 95g | 147g | 110.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu