Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen460g639kcal87.4g0g32.2g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr5g14kcal0.4g0.5g1.2g0.1g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)200g50kcal2g11g0g2.8g
Värikkäät kasvikset apetit150g45kcal1.8g8.4g0.5g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g250g63kcal5g7.5g1.2g7.5g
Vesi, vesijohtovesi 1000g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen7.5g19kcal1.1g1.4g1g0g
Jauhelihamauste, annos 15g7.5g0.2kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4160g1660kcal195.4g57.8g72.4g20.8g
Valittu annoskoko2080g830kcal97.7g28.9g36.2g10.4g
Annoskoko puolitettuna1040g415kcal48.9g14.5g18.1g5.2g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237