JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1334g | 321kcal | 24.1g | 29.4g | 4g | 30.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 173g | 590kcal | 3.5g | 5.2g | 60.7g | 0g | |
| Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 20g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Voi | 27g | 194kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 3312kcal | 61.2g | 99.8g | 280.4g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 1656kcal | 30.6g | 49.9g | 140.2g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 828kcal | 15.3g | 25g | 70.1g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu