Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 75g | 540kcal | 0.4g | 0.4g | 60g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 975g | 3413kcal | 117g | 672.8g | 18.5g | 48.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 315g | 1030kcal | 37.8g | 198.4g | 9.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 320g | 1048kcal | 26.4g | 206.1g | 6.4g | 24.3g | |
| Vehnälese, 1 dl | 240g | 377kcal | 31.9g | 37g | 10.8g | 90g | |
| Vehnänalkio | 25g | 90kcal | 7.3g | 7.7g | 2.5g | 3.5g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 100g | 328kcal | 10.6g | 60.7g | 2.2g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 13894kcal | 462.8g | 2426.2g | 219.6g | 353g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 6947kcal | 231.4g | 1213.1g | 109.8g | 176.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 3473kcal | 115.7g | 606.6g | 54.9g | 88.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu