Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 80g | 18kcal | 1.1g | 1.4g | 0.5g | 1.9g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 40g | 288kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1560g | 457kcal | 15.9g | 72.9g | 4.8g | 28.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 4246kcal | 50.8g | 173.4g | 354.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 2123kcal | 25.4g | 86.7g | 177.3g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1062kcal | 12.7g | 43.4g | 88.7g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu