Vihersalaatti
Kaikki vaan sekaasii...
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1120g | 227kcal | 6.7g | 42.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 320g | 518kcal | 52.8g | 0.3g | 32g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 320g | 32kcal | 3.5g | 2.6g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 1626kcal | 129.6g | 100g | 72.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 813kcal | 64.8g | 50g | 36.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 406kcal | 32.4g | 25g | 18.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.1g | 2.4g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu