Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 228g | 860kcal | 72.8g | 138.8g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 105g | 404kcal | 91.4g | 3.7g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4165g | 2529kcal | 328.4g | 285g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2083g | 1264kcal | 164.2g | 142.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1041g | 632kcal | 82.1g | 71.3g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.9g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu