Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 638g | 209kcal | 4g | 35.5g | 1.3g | 16.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 849g | 93kcal | 9.3g | 9.3g | 1.7g | 8.5g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 300g | 57kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 300g | 90kcal | 2.7g | 15.3g | 0.6g | 6.9g | |
| Vesi | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 898kcal | 42.8g | 134.6g | 8.4g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 449kcal | 21.4g | 67.3g | 4.2g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 224kcal | 10.7g | 33.7g | 2.1g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu