Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 601g | 620kcal | 20.7g | 108.2g | 6.4g | 17.4g | |
| Makaroni, tumma | 346g | 1242kcal | 46.6g | 227g | 10.4g | 20.4g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 316g | 369kcal | 63.1g | 5.4g | 10.1g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 192g | 38kcal | 1.3g | 5.8g | 0.2g | 3.5g | |
| Tomaatti | 634g | 144kcal | 3.5g | 21.9g | 1.9g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 4828kcal | 270.4g | 736.6g | 58g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2414kcal | 135.2g | 368.3g | 29g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1207kcal | 67.6g | 184.2g | 14.5g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu