Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 414g | 265kcal | 45.6g | 16.6g | 1.2g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1243g | 497kcal | 51g | 65.9g | 6.2g | 0g | |
| Vadelma | 431g | 177kcal | 4.3g | 17.7g | 3.4g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 1878kcal | 201.8g | 200.4g | 21.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 939kcal | 100.9g | 100.2g | 10.8g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 470kcal | 50.5g | 50.1g | 5.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu