Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 48g | 427kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1368g | 798kcal | 9.7g | 167.7g | 3.7g | 16.6g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 4375kcal | 185.6g | 348.4g | 238.8g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2187kcal | 92.8g | 174.2g | 119.4g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1094kcal | 46.4g | 87.1g | 59.7g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu