Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Tomaattimurska 600g176kcal3.4g31.8g1.2g11.4g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g3.8g14kcal0.5g2.3g0.3g0g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu75g128kcal23.2g0g3.7g0g
Natura kermajuusto (Arla)75g293kcal18.7g0g24g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 675g308kcal20.3g32.4g10.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai49g171kcal5.8g34.6g1g1.5g
Lasagnelevy Rainbow150g551kcal21g106.5g4.7g4.5g
Margariini 60%, keskiarvo 53g280kcal0.2g0.2g31.5g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g11g101kcal0g0g11.2g0g
Paprikajauhe 1.5g4.8kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4176g5127kcal305.4g429.4g236.2g40g
Valittu annoskoko2088g2563kcal152.7g214.7g118.1g20g
Annoskoko puolitettuna1044g1282kcal76.4g107.4g59.1g10g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389021