Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 27g | 194kcal | 0.3g | 0.3g | 21.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 270g | 328kcal | 57.3g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 450g | 180kcal | 4.5g | 36.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 1079g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 20g | 64kcal | 1.8g | 2.8g | 5.1g | 0.2g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 81g | 288kcal | 11.2g | 56.7g | 1.4g | 8.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 112g | 315kcal | 21.4g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.5g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Persilja | 45g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 2779kcal | 195g | 196.2g | 109.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 1389kcal | 97.5g | 98.1g | 54.9g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 695kcal | 48.8g | 49.1g | 27.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu