Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 936g | 3212kcal | 95.4g | 655.2g | 11.2g | 32.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 720g | 1202kcal | 54g | 28.8g | 93.6g | 18.7g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 9957kcal | 397.8g | 1370.4g | 290.8g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 4979kcal | 198.9g | 685.2g | 145.4g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 2489kcal | 99.5g | 342.6g | 72.7g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu