Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 6.7g | 22kcal | 3.5g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 48g | 36kcal | 1.1g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 33g | 152kcal | 3g | 20.3g | 7g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 445kcal | 15.6g | 61.8g | 15.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 223kcal | 7.8g | 30.9g | 7.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 111kcal | 3.9g | 15.5g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu