Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 63g | 86kcal | 11.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 13g | 50kcal | 1.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.1g | 8.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 16g | 61kcal | 4.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 39g | 8.6kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 589kcal | 50.2g | 5.8g | 40.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 294kcal | 25.1g | 2.9g | 20.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 147kcal | 12.6g | 1.5g | 10.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.4g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu