Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku, tuore | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 55kcal | 1.4g | 11g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 28kcal | 0.7g | 5.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu