Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 383g | 125kcal | 2.4g | 21.3g | 0.8g | 9.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 67g | 220kcal | 34.6g | 18.7g | 1g | 10.7g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 475g | 361kcal | 10.9g | 66.4g | 4.7g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 333g | 1519kcal | 30g | 203.2g | 69.9g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 4449kcal | 155.8g | 619.2g | 152.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 2225kcal | 77.9g | 309.6g | 76.4g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1112kcal | 39g | 154.8g | 38.2g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu