Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 650g | 553kcal | 13g | 61.8g | 26g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 400g | 160kcal | 6g | 32g | 1.2g | 13.6g | |
| Kana | 400g | 754kcal | 81g | 0g | 48g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 60g | 192kcal | 7.5g | 37.8g | 1.2g | 4.8g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 40g | 8.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 40g | 32kcal | 0.7g | 7.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 3397kcal | 216.6g | 278.6g | 153.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 1699kcal | 108.3g | 139.3g | 76.7g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 849kcal | 54.2g | 69.7g | 38.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu