Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 800g | 1760kcal | 68g | 52g | 144g | 11.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 60g | 54kcal | 0.6g | 12.6g | 0.3g | 0g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 274g | 156kcal | 1.1g | 38.4g | 0.3g | 3g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 500g | 325kcal | 7.5g | 21g | 25g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 400g | 1040kcal | 104g | 6g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4188g | 6828kcal | 367.6g | 277g | 482.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2094g | 3414kcal | 183.8g | 138.5g | 241.2g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1047g | 1707kcal | 91.9g | 69.3g | 120.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu