Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 765g | 99kcal | 8.6g | 7.5g | 1.5g | 9.2g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 625g | 125kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 0g | |
| Kurkku | 413g | 45kcal | 2.3g | 5.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 168g | 472kcal | 33.5g | 1.7g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4190g | 1551kcal | 99.6g | 89.6g | 82g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2095g | 776kcal | 49.8g | 44.8g | 41g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 388kcal | 24.9g | 22.4g | 20.5g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu