Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 208g | 58kcal | 1.2g | 12.4g | 0.4g | 5.2g | |
Naudanliha keskiarvo | 800g | 1222kcal | 154.4g | 0g | 67.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 480g | 288kcal | 7.2g | 62.4g | 0.5g | 4.3g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 400g | 72kcal | 7.2g | 7.2g | 1.2g | 8g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Smetana | 24g | 94kcal | 0.5g | 0.5g | 10.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4192g | 3553kcal | 345.2g | 180.4g | 159.4g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 2096g | 1777kcal | 172.6g | 90.2g | 79.7g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1048g | 888kcal | 86.3g | 45.1g | 39.9g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8.2g | 4.3g | 3.8g | 1g |