Foccacia mikrossa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		9g	5.5kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.3g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		2.8g	9kcal	2.3g	0.4g	0.1g	0.1g
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		1.9g	3.2kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	37kcal	5.4g	2.2g	1.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	21g	19kcal	2.7g	1.1g	0.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	1.4g	0.6g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	89kcal	12.9g	5.2g	2.9g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu