Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 10g | 54kcal | 2.5g | 1.8g | 4.6g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 5.7g | 50kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 5.3g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 225kcal | 5g | 7.4g | 20.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 112kcal | 2.5g | 3.7g | 10.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 56kcal | 1.3g | 1.9g | 5.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 533kcal | 11.8g | 17.5g | 48.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu