Perunamuusi

Namnam

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa16g13kcal0.3g2.8g0.1g0.2g
Margariini, Pirkka0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito valio4.6g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g33kcal1g6g0.6g0.4g
Valittu annoskoko21g16kcal0.5g3g0.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g8kcal0.3g1.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g78kcal2.4g14.2g1.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355400