Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 7.8g | 20kcal | 0.7g | 0.7g | 2.3g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 8.8g | 8kcal | 0.1g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 57kcal | 1.8g | 3.6g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 28kcal | 0.9g | 1.8g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.3g | 8.6g | 12.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu