Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4.7g | 3.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 4.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 24kcal | 3.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 12kcal | 1.6g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 6kcal | 0.8g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 7.6g | 4.7g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu