Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		5.2g	8.3kcal	1g	0g	0.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		3.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		2.6g	6.5kcal	0.1g	0g	0.7g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	37kcal	2.2g	0.8g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	18kcal	1.1g	0.4g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.2g	1.9g	5.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu