Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g3.9g19kcal1g0.3g1.6g0.6g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g2g1.1kcal0.1g0.1g0g2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen3.9g11kcal1.2g0.1g0.7g1.2g
Kananmuna kuoreton 8.6g12kcal1.1g0g0.9g0g
Oliiviöljy 0.8g6.9kcal0g0g0.8g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g1.8g6.5kcal0.2g1g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana42g114kcal7.2g3.2g8.2g8g
Valittu annoskoko21g57kcal3.6g1.6g4.1g4g
Annoskoko puolitettuna11g29kcal1.8g0.8g2.1g2g
Arvot/100g100g269kcal17g7.5g19.3g18.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493