Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 3.6g | 12kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 4.4g | 3.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 1.9g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 49kcal | 2g | 8.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 25kcal | 1g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.7g | 20.4g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu