Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustekurkku | 4.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 2.4g | 4.1kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 7.1g | 6.7kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 30kcal | 3.2g | 1.2g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 15kcal | 1.6g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 8kcal | 0.8g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 2.8g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu