Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Manteli | 2.3g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.3g | 6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 9g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 100kcal | 3.2g | 3.6g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 50kcal | 1.6g | 1.8g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 25kcal | 0.8g | 0.9g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.5g | 8.5g | 18.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu