Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 11g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 7g | 11kcal | 1.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 2.3g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 48kcal | 3.8g | 5.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 24kcal | 1.9g | 2.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9g | 13.3g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu