Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 11g | 19kcal | 2.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 2.7g | 7.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 2.3g | 3.4kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 2.5g | 7.4kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 75kcal | 5.4g | 0.6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 38kcal | 2.7g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 19kcal | 1.4g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.8g | 1.4g | 13.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu