Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 2.5g | 8.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 4.7g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 45kcal | 2.4g | 4.2g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 22kcal | 1.2g | 2.1g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.7g | 9.9g | 4.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu