Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2.5g | 3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 3.1g | 7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 2.5g | 7.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.5g | 2.5kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Perunamuusi | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 64kcal | 1.6g | 9.2g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 32kcal | 0.8g | 4.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 3.8g | 21.7g | 5.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu