Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä
Perus hiivaleipäohje.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1g | 5.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.9g | 2.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 10g | 34kcal | 1.4g | 6.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 102kcal | 4g | 14.6g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 51kcal | 2g | 7.3g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 1g | 3.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 9.4g | 34.3g | 7g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu