Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 13g | 13kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 2.5g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 77kcal | 2g | 4.6g | 5.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 39kcal | 1g | 2.3g | 2.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 19kcal | 0.5g | 1.2g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 4.7g | 10.8g | 12.2g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu