Sienilasagne (diabetesliitto)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska (Euro shopper)		5.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		6.4g	2.7kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.8g	4.7kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyvälasagne (Knorr), annos 100g		1g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.5g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	28kcal	2.2g	2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	21g	14kcal	1.1g	1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	67kcal	5.2g	4.7g	2.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu