Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Wok,Thai,Findus		5.9g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		2.3g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		3.5g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	43g	54kcal	4.6g	4.4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	21g	27kcal	2.3g	2.2g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	13kcal	1.2g	1.1g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	126kcal	10.8g	10.3g	4.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu