Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 2.1g | 7.2kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 8.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 2g | 5.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 34kcal | 1.4g | 4g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 17kcal | 0.7g | 2g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.4g | 1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.3g | 9.3g | 2.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu