Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 5.3g | 5.8kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 1.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 4.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 3.9g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 27kcal | 2.6g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 14kcal | 1.3g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.7g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6g | 2.3g | 1.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu