Mansikkasalaatti

Paista pannulla broilerinfileet ja mausta kevyesti sitruunapippurilla.

Kastike: 1 rkl vaaleaa sinappia, 2 rkl rypsiöljyä, 2 rkl omenaviinietikkaa, 1 dl sitruunamehua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

Mari7981
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta10g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Broilerifilee, marinoimaton2.9g3.1kcal0.7g0g0g0g
Mansikka 1.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 5.9g1.7kcal0g0.3g0g0g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g14kcal1.6g1.2g0g0.2g
Valittu annoskoko21g7kcal0.8g0.6g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna11g4kcal0.4g0.3g0g0.1g
Arvot/100g100g33kcal3.7g2.8g0g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185563